Польза мяты для организма известна всем, это растение, которое можно использовать при лечении и профилактике многих недугов и заболеваний. Но есть ли вред от мяты? Можно ли пить мятный чай при беременности? Ответы на эти вопросы — в нашей статье.
1. Мята и ее виды.
Из многих видов мяты наиболее популярной является перечная. Именно его листья чаще всего используются в повседневной кухне, а также в растительных продуктах и диетических добавках, медицинских препаратах и косметике. В фитотерапии используются не только листья, но и стебли — из них получают экстракты и настои. Что касается активных веществ, содержащихся в мяте, важно знать, что помимо эфирных масел (в основном ментола), она является отличным источником дубильных веществ, каротиноидов, рутина, минеральных солей и витамина С. Хорошая новость для людей, которые хотят поэкспериментировать с мятой, она не требует особых условий разведения, поэтому вы можете выращивать ее самостоятельно в своем домашнем саду или на подоконнике. Сушеную мяту, собранную в экологически чистых уголках Башкирии , можно купить в интернет-магазине Уралберри. Мы подготовили уникальные травяные сборы с мятой . Например, чай «Витаминный с мятой» подходит как успокаивающее и гармонизирующее средство на каждый день. Это настоящий концентрат витаминов, макро- и микроэлементов. В составе чая зверобой, восстанавливающий нервы и улучшающий сон, цвет таволги с антиканцерогенным воздействием. Плоды шиповника, красной и черной рябины, листья лесной малины насыщают напиток натуральными антиоксидантами, а душица и мята — ароматами цветущего луга.
2. Мята: свойства и применение.
Польза и вред мятного чая для многих очевидна, ведь эта трава известна большинству людей. Состав активных веществ, содержащихся в мяте, позволяет использовать ее в различных ситуациях и при многочисленных недугах, особенно связанных с пищеварительной и дыхательной системами. Самое ценное свойство мяты — ее расслабляющее действие на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, поэтому она идеально подходит для снятия спазматических болей в животе. Проблемы с пищеварением? Метеоризм? Запор? Мятный чай или мятные капли быстро принесут облегчение. Более того, рекомендуется употреблять этот чай в профилактических целях после приема большой, трудно перевариваемой еды, чтобы избежать проблем с пищеварением, потому что мята стимулирует выработку пищеварительного сока! Она также помогает поддерживать нормальную перистальтику кишечника. Было доказано снова и снова, что употребление мяты приносит очень хорошие результаты при гастрите и в случае синдрома раздраженного кишечника. Также стоит помнить, что мяту можно применять при расстройствах пищевого поведения. Она также поддерживает печень, поскольку увеличивает поток желчи от печени к желчному пузырю, поддерживает пищеварение и расщепление жиров, а также снижает уровень плохого холестерина. Кроме того, она обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. Препараты с мятой используются в качестве вспомогательного средства при лечении инфекций, вызываемых сальмонеллой, золотистым стафилококком и бактериями кишечной палочки. Обезболивающие, дезинфицирующие, местные анестезирующие и освежающие свойства масла мяты перечной используются в таблетках и пастилках, используемых для облегчения боли в горле.
Известна мята своими умиротворяющими свойствами. Мы предлагаем попробовать чай «Успокаивающий», где благотворное действие мяты усилено свойствами душицы и пустырника. Они успокаивают нервную систему, снимают стресс и тревогу, а плоды боярышника помогут справиться с аритмией и тахикардией.
Важно помнить, что мята при беременности не приносит вреда организму ребенка и матери. Наоборот, мятный чай при беременности поможет справиться с токсикозом и тошнотой. Особенно это помогает на ранних сроках беременности
3. Мята польза для наружного применения.
Помимо использования полезных свойств мяты в виде чая и настоев, отличным способом является ее наружное применение. Прежде всего, масло мяты перечной можно использовать при паровых ингаляциях. Одна или две капли эфирного масла, добавленные в горячую воду, превращают ее в очень эффективное отхаркивающее средство. Такая ингаляция способствует удалению скопившихся в легких выделений, а также очищает носовые пазухи и нос. Во время инфекции также можно использовать пластыри для ингаляций или согревающие мази для растирания спины и груди, которые содержат ментол и состав других эфирных масел. Полоскания с мятой помогают снять воспаление во рту и горле. Настои мяты в виде компрессов применяют для снятия головных болей, мигрени, болей в мышцах и невралгии. Промывание кожи настоем помогает при отеках, раздражениях, ожогах и воспалениях кожи. Экстракты мяты часто используются в продуктах для гигиены полости рта, спреях для освежения дыхания и жевательных резинках, средствах для ухода за ногами, а также в качестве добавки к косметическим средствам по уходу, например, для кожи, склонной к акне, или для волос с проблемой перхоти и чрезмерного выпадения волос.
4. Мята в других формах.
Приготовить сушеные травы для настоев самостоятельно — просто, хотя не у всех есть время и условия для выращивания и сушки листьев мяты. Однако в аптеках можно купить сушеные продукты хорошего качества Существуют готовые смеси на основе мяты и других трав, рекомендуемые для использования в качестве поддержки пищеварения и правильного функционирования пищеварительного тракта (например, пищеварительный чай, травяной чай, чай для поддержки печени). Помимо сушеной мяты, для приготовления настоев в аптеке можно также приобрести мятные капли, которые в основном используются при несварении желудка или других желудочно-кишечных симптомах (например, мятные капли и желудочные капли).
5. Передозировка мятой.
Хотя настои мяты безопасны (избыток может иметь легкое слабительное действие), нужно быть осторожней с маслом мяты перечной. При употреблении в больших количествах она может оказывать сильное раздражающее действие, проявляться диареей, рвотой и болями в животе, а при передозировке может вызывать сонливость, апатию, дисбаланс и глубокий сон. Также, применяя масло мяты перечной наружно, нужно проявлять осторожность и использовать его только после разведения. В противном случае на коже может появиться раздражение, покраснение или аллергическая реакция! С особой осторожностью следует применять масло мяты перечной (в любой форме) пожилым людям, беременным женщинам и детям.
Вкусный мятный чай, поданный сразу после плотного обеда, предотвратит чувство тяжести и дискомфорт, связанный с перееданием. К такому приятному освежающему настою стоит потянуться и тогда, когда под рукой нет мелиссы, ведь мята одинаково эффективно успокаивает нервы. Всегда имея дома бутылочку эфирного масла мяты, можно быстро и эффективно облегчить симптомы насморка и кашля!
Узнать о целебных свойствах травяного чая, о правильном питании и природном образе жизни можно в ВК URALBERRY